6 Langkah Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik

admrsjjmh

July 21, 2023

Kondisi asam lambung naik perlu diatasi dengan tepat agar tidak menganggu aktivitas sehari-hari. Lantas, apa saja cara mengatasi asam lambung naik?

Refluks asam lambung merupakan kondisi saat zat asam dari dalam lambung naik ke kerongkongan. Ketika asam lambung naik, penderitanya akan merasakan sensasi panas di dada, mual, sering sendawa, rasa pahit di lidah, hingga sakit di kerongkongan.

Gejala asam lambung yang tidak terlalu parah masih bisa ditangani dengan beberapa cara berikut.

1. Duduk tegak dan rileks

Cobalah untuk tetap tenang, rileks, sambil duduk tegak di tempat nyaman.

melansir Healthline, duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus sehingga membuat asam lambung tidak akan naik. Anda juga bisa meletakkan bantal untuk menyokong punggung serta leher supaya tidak tegang.

2. Memakai pakaian longgar

Pada beberapa kasus, naiknya asam lambung bisa terjadi karena pakaian terlalu ketat. Mengenakan baju atau celana yang ketak lama-lama dapat menekan perut.

Saat perut tertekan, isi dalam perut memungkinkan naik ke esofagus sebagai tempat asam lambung membakar jaringan. Anda disarankan segera mengganti pakaian yang lebih longgar.

Tag Artikel:

Artikel, Tips Hidup Sehat